CoraFit 360por Instituto Dr. José RonaldoCoraFit 360por Instituto Dr. José RonaldoO CoraFit 360 é uma plataforma educativa criada para reunir, em um único ambiente, conteúdos e experiências sobre saúde cardiovascular, alimentação, movimento, sono, estresse e comportamento. Com participação de cardiologista, nutricionista e profissional de educação física.
"Eu sei que preciso me cuidar, mas não sei por onde começar."
Há muita informação disponível e nem sempre é fácil saber o que merece atenção primeiro.
"Eu até começo, mas tenho dificuldade para continuar."
Exercício, alimentação, sono e outras mudanças entram na rotina por alguns dias e depois acabam ficando para trás.
"Minha rotina é corrida."
Entre trabalho, compromissos e família, cuidar de si frequentemente acaba sendo adiado.
"Faço meu acompanhamento, mas quero entender melhor o papel dos hábitos."
Você realiza suas consultas e segue as orientações dos profissionais responsáveis pelo seu cuidado, mas quer ampliar seu conhecimento sobre estilo de vida.
"Não quero mudar tudo de uma vez."
Você procura uma proposta mais gradual, sem radicalismo e sem a ideia de que precisa fazer tudo perfeitamente.
Você pode até já ter começado outras vezes.
Mas entre saber e fazer de forma consistente existe a vida real: trabalho, família, cansaço, imprevistos, falta de organização, dias bons e dias difíceis.
É aí que entra o CoraFit 360: ciência para entender, estrutura para experimentar e comunidade para compartilhar a jornada.
Talvez seja uma forma mais simples de começar. Você pode já saber que precisa se movimentar mais, já ter ouvido que a alimentação importa, já entender que dormir e descansar fazem diferença. Não se trata de ter acesso a mais informação, e sim de encontrá-la de forma organizada, prática e baseada em ciência.
Você continua realizando suas consultas. Continua realizando os exames solicitados. Continua seguindo tratamentos e orientações individualizadas. O CoraFit 360 atua em outro espaço: educação, hábitos, rotina e comunidade.
O CoraFit nasceu para ocupar o espaço entre saber e fazer de forma consistente. Não para exigir perfeição. Não para substituir seus profissionais de saúde. Mas para oferecer educação, estrutura e experiências práticas relacionadas aos hábitos do cotidiano, reunindo saúde cardiovascular, alimentação, movimento, sono, estresse e comportamento em uma única jornada.
Conteúdos para entender o tema de forma clara e acessível.
Pequenas ações relacionadas à rotina, organizadas para você experimentar.
Check-ins simples para registrar sua participação e suas percepções.
Momentos estratégicos para compartilhar experiências e participar da jornada com outras pessoas.
Conteúdos curtos e educativos apresentam o tema de forma clara e acessível.
Você recebe propostas de pequenas ações relacionadas à rotina.
Check-ins simples permitem registrar sua participação e suas percepções.
Perguntas curtas ajudam você a observar o que funcionou, o que dificultou e o que pode ser ajustado.
Em momentos estratégicos, você pode compartilhar experiências e participar da comunidade.
Entenda → Faça → Registre → Perceba → Conecte. Esse é o Ciclo CoraFit.
Desafios. Missões. Comunidade. Conteúdos educativos. IA CoraFit. Encontros coletivos. Tudo organizado para você participar no seu ritmo.
Idealizador do CoraFit. Conteúdos educativos relacionados à saúde cardiovascular, prevenção, estilo de vida, sono, comportamento e participação consciente no cuidado.
Conteúdos relacionados à alimentação e à organização de escolhas alimentares no cotidiano.
Conteúdos relacionados a movimento, atividade física, comportamento sedentário e rotina.
Três profissionais. Diferentes olhares sobre o estilo de vida, integrados à proposta educativa do CoraFit 360.
O CoraFit 360 reúne experiência clínica, diferentes áreas profissionais e uma proposta estruturada de educação em saúde.
Eu sabia que precisava mudar, mas não sabia por onde. O programa me deu estrutura, sem me prometer nada além do que era real.
O acompanhamento com cardiologista, nutricionista e educador físico juntos fez toda diferença. Nunca é só uma coisa.
Depois de anos tentando sozinho, entendi que o que faltava era orientação e constância, não força de vontade.
Você continua realizando suas consultas, continua realizando os exames solicitados e continua seguindo tratamentos e orientações individualizadas. O CoraFit 360 atua em outro espaço: educação, hábitos, rotina e comunidade.
O CoraFit é uma plataforma educativa de saúde e estilo de vida e não substitui consulta, diagnóstico, tratamento, prescrição ou acompanhamento individualizado com profissionais de saúde.
Você não precisa entrar no CoraFit sabendo tudo. Também não precisa decidir hoje mudar todos os aspectos da sua rotina. A proposta é mais simples: começar, experimentar, perceber e continuar construindo.
Vagas limitadas para a turma atual · Acesso liberado assim que a inscrição for confirmada
Quero assinar o CoraFit 360Pagamento seguro · Cartão de crédito ou Pix
Aviso importante
O CoraFit possui finalidade educativa e não substitui consulta, diagnóstico, tratamento, prescrição ou acompanhamento individualizado com profissionais de saúde. A IA CoraFit não realiza consulta médica, não estabelece diagnóstico, não prescreve medicamentos e não altera tratamento.
Dr. José Ronaldo Alves
CRM-MG 38099 · RQE 19141